Vocabulaire Anglais | Musculation 🏋️

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Liste du vocabulaire anglais-français sur la musculation

1. Pratique générale et équipements

  • Entraînement – Workout

  • Exercice – Exercise

  • Salle de sport – Gym

  • Musculation – Strength training

  • Cardio – Cardio

  • Fitness – Fitness

  • Énergie – Energy

  • Progression – Progress

  • Appareil de musculation – Exercise machine

  • Haltère – Dumbbell

  • Barre de musculation – Barbell

  • Tapis de course – Treadmill

  • Vélo elliptique – Elliptical machine

  • Rameur – Rowing machine

  • Corde à sauter – Jump rope

  • Swiss ball – Swiss ball

  • Poids – Weight

  • Disque – Plate

  • Charge – Load

  • Poulie – Pulley

  • Banc de musculation – Bench

  • Rack (à squats) – Squat rack

2. Organisation de l’entraînement et performances

  • Échauffement – Warm-up

  • Étirement – Stretch

  • Répétition – Repetition

  • Série – Set

  • Entraîneur personnel – Personal trainer

  • Renforcement musculaire – Muscle strengthening

  • Endurance – Endurance

  • Résistance – Resistance

  • Force – Strength

  • Explosivité – Explosiveness

  • Souplesse – Flexibility

  • Repos – Rest

  • Forme physique – Physical condition

  • Transpiration – Sweat

  • Dépense énergétique – Energy expenditure

3. Exercices de base (avec traduction en anglais)

  • Squat – Squat

  • Fente – Lunge

  • Pompes – Push-up

  • Traction – Pull-up

  • Développé couché – Bench press

  • Dips – Dips

  • Soulevé de terre – Deadlift

  • Crunch – Crunch

  • Gainage – Plank

  • Tirage horizontal – Seated row

  • Extension triceps – Triceps extension

  • Curl biceps – Biceps curl

  • Élévation latérale – Lateral raise

4. Anatomie et objectifs musculation

  • Muscle – Muscle

  • Masse musculaire – Muscle mass

  • Prise de masse – Bulking

  • Sèche – Cutting

  • Hypertrophie – Hypertrophy

  • Perte de poids – Weight loss

  • Puissance – Power

  • Vitesse – Speed

  • Coordination – Coordination

  • Posture – Posture

  • Récupération – Recovery

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➡️ Fiche suivante : le dîner
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La version pdf de cette fiche de vocabulaire sera prochainement disponible.