1. Disciplines et généralités 🤼

• 1️⃣ le MMA (arts martiaux mixtes) – MMA (mixed martial arts)

• 2️⃣ la boxe – boxing

• 3️⃣ le judo – judo

• 4️⃣ les arts martiaux – martial arts

• 5️⃣ le sport de combat – combat sport

• 6️⃣ le combat – fight

• 7️⃣ le combattant – fighter

• 8️⃣ le champion – champion

• 9️⃣ l’adversaire – opponent

• 🔟 l’entraînement – training

• s’entraîner – to train

• l’entraîneur – coach / trainer

• le gymnase – gym

• le dojo – dojo

2. L’octogone et le ring 🟣

• l’octogone – octagon / cage

• le ring – ring

• la cage – cage

• les cordes – ropes

• le coin – corner

• le tapis – mat

• le canvas – canvas

• monter sur le ring – to enter the ring

• la cloche – bell

• le round – round

• la reprise – round

• l’arbitre – referee

• le juge – judge

3. Techniques de frappe (MMA & Boxe) 👊

• le coup de poing – punch

• le direct – jab / straight

• le crochet – hook

• l’uppercut – uppercut

• le coup de coude – elbow strike

• le coup de genou – knee strike

• le coup de pied – kick

• le coup de pied circulaire – roundhouse kick

• le low kick – low kick

• le high kick – high kick

• le spinning back fist – spinning back fist

• frapper – to strike / to hit

• esquiver – to dodge

• bloquer – to block

• parer – to parry

4. Techniques de corps à corps et sol 🤸

• le clinch – clinch

• la projection – throw / takedown

• le placage – takedown

• amener au sol – to take down

• le combat au sol – ground fighting / grappling

• la soumission – submission

• l’étranglement – choke / chokehold

• la clé de bras – armbar

• la clé de jambe – leg lock

• la guillotine – guillotine choke

• le triangle – triangle choke

• taper – to tap / to tap out

• abandonner – to submit

5. Judo – Techniques spécifiques 🥋

• le judoka – judoka

• le kimono / le judogi – gi / judogi

• la ceinture – belt

• la ceinture noire – black belt

• le tatami – tatami

• le salut – bow

• saluer – to bow

• l’ippon – ippon

• le waza-ari – waza-ari

• la projection – throw

• le sacrifice – sacrifice throw

• l’immobilisation – pin / hold

• la prise – grip / hold

• le kuzushi – kuzushi (off-balancing)

6. Combat et résultat 🏆

• le KO (knock-out) – knockout / KO

• le TKO (knock-out technique) – technical knockout / TKO

• mettre KO – to knock out

• la victoire – victory / win

• la défaite – defeat / loss

• le match nul – draw

• gagner aux points – to win by decision

• la décision unanime – unanimous decision

• la décision partagée – split decision

• l’arrêt de l’arbitre – referee stoppage

• le jet de l’éponge – throwing in the towel

• la catégorie de poids – weight class

• peser – to weigh in

• la pesée – weigh-in

7. Équipement et protection 🥊

• les gants de boxe – boxing gloves

• les gants de MMA – MMA gloves

• le protège-dents – mouthguard

• le bandage – hand wraps

• le casque de protection – headgear

• la coquille – groin protector / cup

• les protège-tibias – shin guards